Zapomeňte na teplotu 18 °C. Nová studie mění pravidla zdravého spánku u seniorů

Dům a zahrada.cz 18.04.2026 04:45 Dlouhá léta se doporučovalo spát v příjemně chladné místnosti. Jenže aktuální výzkum naznačuje, že když je venku horko, pak se tohle doporučení u starší generace jeví zastarale. Přitom rozdíl několika stupňů Celsia rozhoduje o regeneraci těla a o zdraví.

Čítať celý článok >>