Středomořská strava: Co jíst a proč ji lékaři chválí

Dům a zahrada.cz 11.07.2026 06:00 Slýcháte ze všech stran, že středomořská strava je ta nejzdravější na světě, ale pořád nevíte, co si pod ní vlastně představit? Není to žádná drakonická dieta s vážením soust – spíš způsob, jak má vypadat běžný talíř. A účinnost? Vědci jí připisují až o třetinu nižší riziko infarktu a mozkové mrtvice.

Čítať celý článok >>