Srdce chce o dost víc než doporučených 150 minut týdně

Vědátor 08.06.2026 19:00 TLDR: Ačkoliv obecná doporučení radí vykonat alespoň 150 minut pohybu týdně pomáhá, výzkum varuje, že výraznější ochrana srdce se objevila až kolem 560–610 minut týdně. Studie tuna. Měli jste dosud problém vykonat oněch doporučených 2 a půl hodiny cvičení týdně? Tak to vás jistě uklidní, že v reálu byste měli cvičit 10 hodin! Míní tak The post Srdce chce o dost víc než doporučených 150 minut týdně appeared first on VĚDÁTOR.

Čítať celý článok >>