Monitorujeme 1455 zdrojov
Viem viac.sk 19.10.2026 17:04 Kettlebell a jednoručka vyzerajú ako dve verzie toho istého závažia, no pri tréningu sa správajú odlišne. Ťažisko kettlebellu leží mimo ruky, a preto sa hodí na swing , clean a nosenie. Jednoručka drží záťaž priamo v dlani a je presnejším nástrojom na izolované a tlakové cviky. Kto začína cvičiť doma, často kúpi príliš ľahký
The post Akú hmotnosť kettlebellu zvoliť a kedy siahnuť radšej po jednoručkách first appeared on Viem viac.
Najnovšie
Najčítanejšie
TOP 3dni
TOP 7dní
Nie sú nájdené žiadne články.
Nie sú nájdené žiadne články.
Magazíny - najnovšie články
