Najmama.sk 16.10.2026 19:49 Vďaka tomuto cvičeniu schudla 22 kíl: 47-ročná žena sa drží jedného pravidla. Vo veku 35 rokov začala nový život. Začalo sa to dlhými prechádzkami a po šiestich mesiacoch sa pridala ku skupinovým silovým tréningom. Intenzitu cvičenia postupne zvyšovala bez toho, aby sa snažila zmeniť všetko naraz.

Čítať celý článok >>