Středomořská strava: Co jíst a proč ji lékaři chválí

11.07.2026 06:00 Slýcháte ze všech stran, že středomořská strava je ta nejzdravější na světě, ale pořád nevíte, co si pod ní vlastně představit? Není to žádná drakonická dieta s vážením soust – spíš způsob, jak má vypadat běžný talíř. A účinnost? Vědci jí připisují až o třetinu nižší riziko infarktu a mozkové mrtvice.

Chcete fixní, nebo spotové ceny výkupu elektřiny ze solárů? Každá varianta má určitá rizika

11.07.2026 06:00 Máte střešní fotovoltaiku? Pak se vám určitě stává, že fotovoltaika vyrobí víc, než jste schopni spotřebovat, nebo také uložit do baterie. Jak tyto přetoky můžete prodat?

Jak správně zalévat hortenzie? Každý keř má jinou potřebu vody. Tohle je správný postup

11.07.2026 06:00 Hortenzie dokážou být ozdobou celé zahrady, ale také umí dát pěstitelům jasně najevo, že nejsou spokojené. Svěšené listy nebo chudší kvetení přitom nemusí znamenat, že rostlině chybí hnojivo nebo ji napadla choroba. Ve většině případů je příčina mnohem prostší – voda. Jenže ne vždy jí bývá málo. Často je problém v tom, jak a kdy hortenzie zaléváme.

Architekt Jan Rampich bez obalu: Dobrý soused jako přidaná hodnota

11.07.2026 06:00 S tím, že dobré sousedství bychom mohli očekávat jen za solidním plotem, nesouhlasím. Plot tu není podmínkou ani hlavní, ani postačující.

Nebraňte se kompostování. Tráva, větve i kuchyňský odpad mohou živit vaši zahradu zdarma

11.07.2026 06:00 Bioodpad ze zahrady nemusí končit v hnědé popelnici. Posekaná tráva, větve i další zbytky mohou posloužit na kompostu nebo jako materiál pro další využití, pokud se s nimi zachází správně. Udržet odpad pod kontrolou přitom nemusí být složité.

Zaštipování květin vypadá krutě. Právě díky němu ale budete mít záhony plné květů celé léto

10.07.2026 16:45 Zaštipování není žádná novinka. Používají ho profesionální pěstitelé i zkušení zahradníci už řadu let, protože dobře vědí, že tak získají mnohem více květů. Jak na to?

Měsíc narození dítěte hraje roli v jeho školních výsledcích. Podívejte se, proč to tak je

10.07.2026 16:45 Snažíte se otěhotnět a přivést na svět děťátko? Pak asi velmi těžko dokážete směrovat narození dítěte do určitého konkrétního měsíce. Každou debatu o tom, jak měsíc narození ovlivňuje to, jak bude dítě chytré a zvládne školní docházku, je tedy třeba brát s rezervou. Případně se z ní poučit pro výchovu dítěte.

Spíte ve vedru nazí? Chyba, takto vám bude ještě větší teplo

10.07.2026 16:45 Vlna veder nás pořádně potrápila. Vedro nekončilo ani v noci, kdy se v přehřátých ložnicích těžko usínalo. Je správné, pokud se rozhodnete v takových podmínkách spát „na Adama“? Vědci upozorňují, že paradoxně úlevu nepocítíte.

Trápí vás v horku pocení? Šalvěj může pomoct jako čaj, koupel i oplach

10.07.2026 16:45 Pocení je v létě normální a potřebné. Tělo se díky němu ochlazuje a chrání před přehřátím. Jenže někdy začne být nepříjemné: mokré mapy na oblečení, zpocené ruce, vlhká záda nebo pocit, že se po sprše za chvíli potíte znovu. Jednou z bylinek, které se tradičně používají při nadměrném pocení, je šalvěj lékařská.

Letní nákup přijde nazmar. Tyto chyby za to mohou nejvíc

10.07.2026 16:45 Jahody, bylinky, pečivo i mléčné výrobky v horku ztrácejí čerstvost mnohem rychleji. Problém ale bývá i ve skladování, protože některé potraviny si zkracují život navzájem.

Podívejte se, jak zkontrolovat střechu po letní bouřce, aniž byste na ni museli lézt

10.07.2026 16:45 Silný vítr, krupobití nebo přívalový déšť mohou střechu poškodit během několika minut. Většinu závad ale dokážete odhalit i bez nebezpečného lezení na střechu. Stačí vědět, kam se dívat.

Chcete, aby levandule kvetla dvakrát ročně? Po prvním odkvětu proveďte letní řez a uvidíte ten tanec

10.07.2026 16:45 Kvetoucí levandule je boží, vypadá nádherně, báječně voní a slibuje nádech středomořské atmosféry, i když letos nevyrážíte k moři. Pokud si chcete levanduli užít co nejdéle a podpořit druhé kvetení, myslete na letní řez této královny voňavých bylinek.

Návštěva Kuksu odhalí zahradu plnou bylinek, ovoce i sochařských děl. Pojďte se podívat

10.07.2026 02:00 Bylinky okouzlují svou vůní a nenapodobitelnou chutí, která se promítá do pokrmů i letních drinků. Záhonům dodávají osobitost. Hlavní roli hrají také na zahradě, která existuje už několik staletí a na jejíž podobě se podílel sochařský velikán Matyáš Bernard Braun. Vítejte v Kuksu!

Italské léto na talíři: Pět jednoduchých italských obědů připravíte za méně než půl hodiny

10.07.2026 02:00 Je příliš velké horko na to, stát hodinu u sporáku? Itálie to vyřešila už dávno – pět klasických jídel, která se dělají skoro bez vaření a chutnají jako dovolená. Stačí pár surovin, kvalitní olivový olej a deset minut. Překvapivě často nepotřebujete ani zapnout troubu.

Tento pražský dům vypadá z ulice nenápadně, uvnitř ale překvapí na každém kroku

10.07.2026 02:00 Jak z obtížného pražského pozemku udělat domov, do kterého se rodina chce vracet? Odpovědí je vila s promyšleným půdorysem do L, zahradou vzadu a interiérem, který navazuje na venkovní prostor.